UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Finalmente, al realizar una pausa activa es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:Es importante que al realizar estos ejercicios de pausa activa para los hombros, tomes en cuenta que debes tener una posición adecuada. Así que te recomendamos tratar de sentarte de una forma en la que no le generes más tensión a tu cuerpo y q